楊淑貞的評價心得

現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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段會芳   沒有誰能夠未卜先知明天和意外哪個先來臨，當然誰都想睜開眼睛就能看見溫暖的陽光，決不會有人希望發生任何不好的事件。 然而近一個月來我卻頻繁光顧一個誰都不愿去的地方。已記不清是多少趟了，去往那個地方的路上感覺永遠是那么擁擠。行色匆匆的人，行駛緩慢卻著急摁喇叭的車子。   漫天的思緒縈繞，隨著車水馬龍駛進了那個院子。四下環顧，車滿為患，人員擁擠。走廊里穿梭著西裝革履的年輕人、衣衫寒酸的老者……啥樣的人都有，是啊，在這個地方，病魔和意外不會管你是何身份，是富貴還是貧窮，運氣不好了總會攤上。 他們臉上的表情大多很凝重，流露出難以抑制的憂愁和焦急……我猶自苦笑了一下，自己又何嘗不是其中之一呢！為母親的病痛憂心如焚，不得不來到這個叫做醫院的地方。 人群中也不乏有白衣天使匆匆而過，她們手里拿著些醫療用品或別的什么東西，瑩白如雪的護士服顯得那么圣潔，防護口罩遮住了大部分娟秀的臉龐，使人也分辨不出具體的模樣，唯有那雙靈動的眼睛閃著光彩。 迫切找尋可以停靠的車位，幸虧有保安指點才停好車子，窄小的停車位，處于實習期的駕駛員是很難停進去的，幸虧我已經有十幾年的駕齡，才勉強把車折騰進畫好的框框里。別說，這段時間進出醫院倒是又把我車技提升了不少，再次苦笑，這真算是自我安慰了。   到了病房里，入目便是母親那被病痛折磨蒼老的樣子，緊蹙的眉頭，顫顫巍巍的腰腿不甚靈便的身軀，耳內聽到的經常是母親的啜泣呻吟。那苦澀的淚水里包含的是身體的疼痛，更主要的是母親心疼那大把大把扔進了醫院里的錢。陪伴治療的父親亦是眉頭緊鎖，難掩焦急和憐惜…… 母親是因意外摔倒而造成的左手腕處粉碎性骨折，畢竟年紀大了，恢復的很慢，由于當時治療醫生的疏忽和我們自己的無知，導致了母親術后長時間的后遺癥，整個左胳膊，手指筋黏連嚴重，腫脹異常，活動直接受限，抬不起手臂，手指失去了所有功能，還疼痛難忍。   在醫院康復科治療近一個月，進展緩慢，療效甚微，每每看到康復醫師為母親做拉伸彎曲訓練的時候，母親那因劇痛而扭曲的臉，嘴里發出壓抑的嘶啞呻吟，我心如刀絞，恨不能替母親受過，分擔一些痛苦。 父親在一邊滿臉都是擔憂和難掩的疼惜，渾濁的眼睛里隱約可見有淚水斑駁。父親和母親的感情很好，相濡以沫五十多年了，倆人很少有紅臉的時候。父親為人忠厚善良，目不識丁，不善言辭，總是用行動去默默的付出做著一切，農家的活計多，但凡他自己能干的過來，總不舍讓母親去田地里操勞，母親在家里把家收拾好，把飯菜做好就行了。母親是幸福的！雖說日子過得不寬裕，但在父親這里卻被寵成了公主。 記得我曾不止一次的戲謔過他倆，父親卻總始終如一的對我說:我沒啥能耐，就知道種地，土疙瘩里刨食兒，這一輩子也沒讓你媽過上好日子，要是再不好好對待她，我還算是人嗎！每聽到這段話，心里總是五味雜陳。為平凡有愛的老爸點贊，為幸福圍繞的母親高興。   醫院里的日子是難熬的，壓抑的。每次去我總會想法子寬慰他倆，陪他們聊天，聊聊他倆喜愛的孫子和外孫，聊聊孩子們在學校里的趣聞糗事，以期分散他們的愁緒。 歡樂能使病痛減半，幽默能令疾病躲藏。想方設法的讓母親高興，成了我每天的工作。母親也總會被我逗笑了，父親在一側亦憨厚的笑意盈盈。那一刻我的心既酸楚又很有成就感。 父母有我和弟弟兩個孩子，弟弟一家人在省城濟南工作，平時工作壓力大，任務繁重，經常加班到半夜。繁忙的弟妹實在脫不開身回來照顧。我老公自己經營著一家店鋪，大多時候也是忙的焦頭爛額，只能偶爾到醫院里問候一番。醫院里照顧母親的擔子就落在了我肩上。不過由于治療的費用頗多，所以弟弟也時常往醫院里打錢，雖沒能回來但也盡了最大的孝心，天天給母親打電話問候，詢問恢復情況，鼓勵母親要樂觀，堅強去對抗病魔。   每天的下午我都會去醫院里送飯，盡量煲些易消化且有營養的食物，看著他倆相互推讓著吃完，我心里也稍稍有點兒安慰。 有一天傍晚，我又去給他倆送飯，剛艱難的停好車，父親就氣喘吁吁的過來了，我有點兒詫異問他:“你是正好出來看見我來了嗎？”他略顯木訥的笑了笑對我說：“天黑了我估計你快來了就一直在窗前往外看哩。”我的心陡然疼了一下…… 后來再去送飯路過那棟樓前的時候，我下意識里往那扇熟悉的窗看去，果然，父親有些佝僂的身影就在那兒，翹著腳伸長了脖子向外張望，那一瞬間，我眼里的淚奪眶而出。 我知道父親并不是著急等我送去的飯菜，他等的是依靠，是主心骨，是他們倆暖心的小棉襖啊！   回家的路上，心依然感覺被緊緊的揪著，既疼又酸，淚水不知不覺劃過了臉頰。心里暗暗想著，以后盡量多抽時間去陪陪他們。 恢復的過程漫長，不知道還需要多久，雙手合十我虔誠的祈求上蒼，讓我的母親快一些好起來，讓醫院里其他的那些被病魔纏身的人們也都早些恢復健康。 我多想早日看到父母臉上那幸福安詳的笑容，多想早日吃上母親做的那可口的飯菜，多想早日再聽到母親那爽朗的笑聲…… 我堅信烏云終究遮不住陽光，陰霾早晚會散去。我們的醫療環境和理念正在逐年得到改善，我們應該堅強面對一切波折，珍惜健康，笑對人生！   作者簡介：段會芳，網名陌上花開 +10我喜歡

知事下鄉〔法國〕都德  　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　知事先生出巡去了。馭者導前，仆從隨后，一輛知事衙門的四輪輕車，威風凜凜地，一直奔向共阿非的地方巡視去。因為這一天，是個重要的紀念日，不比等閑，所以知事先生，打扮得分外莊嚴。你看他身披繡花的禮服，頭頂折疊的小冠，褲子兩旁，貼著銀色的徽帶，連著一把嵌螺細柄的指揮刀，閃閃地在那里發光，……在他的膝上，還安著一個皮面印花的大護書。知事先生端坐四輪車內，面上堆著些愁容，只管向那皮面印花的大護書出神；他一路想，幾時他到了那共阿非，見了那共阿非的百姓們，總免不了要有一番漂亮而動聽的演說：“諸位先生，諸位同事們……”知事先生，把這兩句話，周而復始地，足足念了二十余次：“諸位先生，諸位同事們……”可是總生不出下文。這兩句話的下文，差不多斷絕了……四輪車內的空氣，熱不可當！……那共阿非道上的灰塵，在正午的陽光下，興奮奔騰地跳舞，甚至于對面的人，都被他障了……那道旁的樹林，一齊遮著白灰，只聽得整千整萬的蟬聲，遙遙地在那里問答……知事先生，正在納悶的當兒，忽然之間，抬頭一望，瞥見了一叢小的櫧樹林，在那山坡的腳下，招展著樹枝，笑嘻嘻地歡迎他。一叢小的櫧樹林，招展著樹枝，在那里歡迎他，好像說：“快來，快來，知事先生，你不是要籌備演說嗎？那么何不請到我們這樹林下來，包管你要強得多……”知事先生，居然中了他的誘惑了。他一面把他的意思，吩咐給仆人們；一面就從四輪車里，跳了下來，逕自走進那小的櫧樹林里，去籌備他的演說。在那小的櫧樹林里，有成群的鳥兒，在頭上唱歌；有紫堇花，在旁邊發香；還有那無數的清泉在草地上流……他們瞧見知事先生，和他一條這樣體面的褲子，一個皮面的印花的護書，登時大起恐慌。那些鳥兒們，一齊停止了歌唱；那泉兒，也不敢再作聲了；那紫堇花們，更是急得低著頭，向地下亂躲……這些小東西們，自從出世以來，從沒有見過一個縣知事，在這光景里，大家都私下地互通猜度：這樣體面的褲子的主人，究竟是一位什么人物？在一叢茂盛的葉子底下，聚集了一種極細微的聲音，大家都在那里互相猜度，這樣體面的褲子的主人，究竟是一位什么人物……知事先生，對于如此寂靜而清涼的樹林，心里著實賞識。他撩起了衣掌，摘下了帽子，在一塊小櫧腳的草地上，舒舒服服地坐下，隨手把他的皮面印花的護書，張開了放在膝上，又向那護書里面，抽出一張四六開的大紙。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“這竟是一位美術家呀！”那秀眼鳥先開口說。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“否，否，”接著說的是一只鶯鳥，“這那里會是美術家，你不看見他褲子上的徽帶嗎？照我來看，十之八九，還是一位貴族哩。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“十之八九，是一位貴族哩。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　那鶯鳥把自己的主張，重新復述了一遍。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“也不是美術家，也不是貴族，”一只老黃鶯搶著來打斷他們倆的辯論，他曾經在那知事衙門的花園里，足足唱了一個春天的歌……“只有我知道，這是一個縣知事呀。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　這時那些細微的語聲，不知不覺地漸漸地放縱起來了。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“這原來是一個縣知事！這原來是一個縣知事！”一會兒，那紫堇花發問道：“他可含有什么惡意？” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“一點兒也沒有。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　那老黃鶯兒接著答復。于是那些鳥兒們，重新一個個地，去恢復他的唱歌；那些泉兒們，照常在草地上，汩汩地流，那些紫堇花們，也依舊放著膽去發他們的香氣；好像那知事先生們沒有在那里一般……在這喧嘩而又恬靜的中間，知事先生，又起了念頭，要繼續去籌備他的演說了：“諸位先生，諸位同事們……” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“諸位先生，諸位同事們……”知事先生，用一種極有禮貌的聲音，發出這幾個字……不料霎時之間，從背后傳來了一陣笑聲，把他的文思又打斷了。知事先生回頭看時，只見一只黃綠色的啄木鳥，歇在他的帽子頂上，嬉皮賴臉地，向著他笑。知事先生，把肩胛一聳，露出不屑睬他的意思，剛想回轉頭來，繼續去籌劃他的大演說；哪知道那啄木鳥很不知趣，他笑的不算數，索性地大聲喊將起來：“這又何苦來！” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“怎么！這又何苦來！”知事先生，氣噓噓地漲紅了臉，一面隨手做個手勢趕開那頑皮的畜生；一面加上些氣力，回頭來重新干他的本行：“諸位先生，諸位同事們……” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“諸位先生，諸位同事們……”知事先生，加了些氣力，回頭來重新干他的本行。但是事有不巧，那啄木鳥方面的交涉，剛才結束，這里一叢小弱的紫堇花們，覷著知事先生意思繚亂的當兒，也一起翹起了他們的梗兒枝兒，和著一種甜而且軟的語氣，到他的面前來獻殷勤了： 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“知事先生，你可覺得香嗎？”于是一唱百和，那些泉兒們，登時就在他的腳下，潺潺地奏起一種文雅的音樂；那些秀眼鳥兒，也在他頭頂的樹枝上，使盡畢生的本領，唱出一闋怪美麗的調子來給他聽；其余樹林周圍、上下左右一切的東西，沒有一個不是效尤著，全體一致地來阻止知事先生演說的起草。那樹林周圍的東西，全體一致地，來阻止知事先生演說的起草……知事先生，鼻孔里熏醉了香味；耳朵里充滿了歌聲；他未始沒有意思，想擺脫這些妖媚的蠱惑，可是他辦不到了。他偃仰在草地上，徐徐解去他華美的裝飾，把他已成的演說，艾艾……艾艾地，從頭又述了兩三回：“諸位先生、諸位同事……諸位先生，諸位同事……”    +10我喜歡

小小說 老王的家法 文/苦果     老王已過花甲之年。   老王的家法很特別 。他每天早上六點準時起床，然后去廁所，上完廁所，在院子里干咳三聲。這三聲咳嗽，無異于部隊里的起床號，除父母可以享受特權之外，其他人等必須立即起床，否則會招致老王一頓劈頭蓋腦的臭罵。老王把他的這個習慣叫做家法。       對于老王的這個家法，家里人是百依百順的。只有他老婆偶爾在不順心的時候，會反駁他一句：“你個挨千刀的，你有病。早上起來拉屎都要害人，你叫喚得比驢叫還難聽。”對此，老王不反駁。他每天睡到早六點，生物鐘就響了，他得去廁所拉屎，水火不留情 。拉完之后就在院子里干咳三聲，催促家里人起床。他那樣真的是病，西醫叫慢性結腸炎，中醫叫雞鳴泄，幾十年治不好，就干脆不治。所以老婆罵他有病，他并不惱火。   老王的家法，在十里八鄉都有名。甚至有人效仿，還非常奏效。據說有人學習他的家法，教育兒女早起背功課，結果全都考上大學。老王的家法，在家里也是成效顯著，他兒子從上幼兒園開始就遵守家法，結果考上名牌大學，進入國企工作。但是，有人不服。村里面老王的那些發小，說老王的家法不會長久，最終要停止在他兒媳婦進門之后。原因是現在的九零后嬌生慣養的多，他那套家法會失靈。但老王不認可，說他一定要把家法進行到底。有人不相信，說等著瞧，十年等個閏臘月。   閏臘月的機會真是說到就到 。這不，老王的兒子昨天新婚大喜，今早是老王首個例行家法日。因為正值夏天，天明得早，還不到六點，他家院子就被看熱鬧的圍個水泄不通。不為別的，大家是為了見證奇跡的。       昨晚臨睡覺的時候，老伴就給他吹枕頭風，告訴他，明早就不要施行那個破家法了，小心把人丟大了，以后在晚輩們面前抬不起頭。但老王生就的一根筋，他要做的事，十頭牛都拉不回。在老伴兒大半夜的規勸下，老王終于做出讓步：就明早最后一次使用家法。他甚至有些信心滿滿，認為兒媳婦會給他這個面子的。   今早，老王照例提前起床，上完廁所，就徑直奔院子里，高調得像個即將出征的將軍。在場所有人都屏住呼吸，等著看老王的好戲。   老王在外面嚴陣以待，老伴兒在里邊也沒個消停。時針指向六點的時候，她趴在兒子、兒媳的新房門口，等老王的第一聲咳嗽響起之后，壓著嗓門喊出了三個字：“地震了！”說時遲那時快，兒子、兒媳以最快的速度穿好衣服，出新房門，又馬不停蹄向院里奔去。最搞笑的是，兒媳婦幾乎是穿著睡袍跑出來的。其時，老王的第三聲咳嗽剛剛發出。   老王勝利了，院子里響起了雷鳴般的掌聲。老王裂開大嘴嘟噥著：”俺的家法真管用！”老伴兒也在一邊附和：“俺家老王的家法真管用！”       作者簡介   苦果，原名黃仕虎，陜西省西安市鄠邑區人。 +10我喜歡

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